Groepslessen
Wil je graag wat overal fitter en sterker zijn eān terwijl wat fun beleven? Dan is dit de ideale les voor jou. Hier zal een combinatie van kracht en HIIT (High Intensity Interval Training) samengevoegd worden.
Ongeacht wat je niveau is je kan altijd aansluiten in de les.
- Motiverende omgeving
- Uitdagende workouts
- Plezier met anderen
Persoonlijke coaching aan huis (Individueel of in groep)
Bij onze persoonlijke coaching focussen we op het individu. We stellen een persoonlijk plan op dat aansluit bij jouw doelen en uitdagingen. Dit plan wordt continue aangepast op basis van jouw voortgang en feedback.
Onze persoonlijke coaching is meer dan een trainingsprogramma. Het is een investering in jezelf, waarbij we je doorlopend begeleiden en motiveren om je doelen te bereiken.
- Individueel plan
- Continue aanpassing
- Persoonlijke aandacht
Sportprogramma op maat
Kun je al de verschillende bewegingen en heb je alleen behoefte aan enkele contacten, maar wil je wel een op maat gemaakt schema? Dan is dit de ideale optie voor jou. Bij de start zullen we enkele tests uitvoeren om te bepalen wat je al kunt. Op basis van deze resultaten en jouw persoonlijke doelen, stellen we een schema voor je op.
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Persoonlijk aangepast
- Optimaliseer prestaties en gezondheid
- Wekelijkse aanpassing van je schema
- Een Movement Screening
- Een APP